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腸の中には善玉菌・悪玉菌・どちらでもない菌が住んでいます。善玉菌を増やすことで、悪玉菌の増殖や定着を防いで感染予防や有害な物質を体外へ排出する手伝いをしています。 そして腸内環境が良いと、必要なビタミンが合成されてセロト […]